Die verschiedenen Methoden, um CBD-Öl zu konsumieren?

Cannabidiol, besser bekannt als CBD, ist ein aus Cannabis extrahierte Substanz das zahlreiche Wellness-Eigenschaften besitzt. So ist CBD-Öl in den letzten Jahren populär geworden.

Sie müssen wissen CBD-Öl: Bioverfügbarkeit und Verabreichungsmethoden wenn Sie an diesem lindernden Produkt interessiert sind und es in Ihre tägliche Routine einbauen möchten.

Die sublinguale: schnelle Absorption

Eine der gängigen Methoden, um CBD-Öl zu konsumieren, ist die sublinguale Methode. Dazu legen Sie einfach ein paar Tropfen Öl unter die Zunge und warten für ca. 60 bis 90 Sekunden vor dem Schlucken.

Bei dieser Methode wird CBD schnell und direkt über die Mundschleimhäute in den Blutkreislauf aufgenommen. Diese schnelle Aufnahme bietet einen schnelleren Wirkungseintritt als einige andere Methoden, was sie zu einer beliebten Wahl für diejenigen macht, die eine sofortige Linderung suchen.

Wie dosiert man CBD sublingual?

Um die richtige Menge an CBD-Öl zu bestimmen, die Sie verwenden sollten, wenden Sie sich an einen Angehörigen der Gesundheitsberufe oder befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers. Die Dosierung hängt von Faktoren wie Alter, Gewicht und dem spezifischen Zustand, den Sie behandeln möchten, ab. Beginnen Sie mit einem bescheidene Dosis und stellen Sie sie allmählich ein, bis Sie die gewünschte Wirksamkeit erreicht haben

Kapseln und Kapseln: einfach und diskret

Eine weitere beliebte Methode, um CBD-Öl zu konsumieren, ist in Form von Kapseln oder Gels. Diese Form der Einnahme hat mehrere Vorteile:

• Einfachheit der Dosierung : Jede Kapsel bzw. jeder Kapsel enthält eine vorbestimmte Dosis CBD, was es einfach macht, die konsumierte Menge zu verfolgen.
• Diskretion : Kapseln und Kapseln sind unauffällig und können leicht in einer Handtasche oder einem Pillenetui transportiert werden.
• Fehlender Geschmack : Manche Menschen mögen den erdigen und pflanzlichen Geschmack von CBD-Öl nicht. Kapseln und Gelatinekapseln sind eine hervorragende Alternative für diejenigen, die diesen Geschmack lieber vermeiden möchten.

Es kann länger dauern, bis die Wirkung von Kapseln und Gels im Vergleich zur sublingualen Anwendung eintritt. Das liegt daran, dass diese Formen zuerst den Verdauungstrakt passieren müssen, bevor sie in den Blutkreislauf aufgenommen werden.

Die Zugabe zur Ernährung: für Abwechslung sorgen

CBD-Öl in Ihre Ernährung zu integrieren ist eine weitere einfache und praktische Methode um diese Substanz zu konsumieren. Sie können das Öl verschiedenen Lebensmitteln und Getränken hinzufügen, z. B. :

• Smoothies ;
• Joghurt ;
• Soßen ;
• Kaffee oder Tee ;
• Schokoladen.

Der Hauptvorteil dieser Konsummethode ist die Möglichkeit, CBD in verschiedene und angenehme Geschmacksrichtungen einzubauen. CBD kann in dieser Form möglicherweise weniger effizient absorbiert werden. Dies liegt daran, dass ein Teil des CBDs durch die Verdauungsenzyme.

Topika: lokale Anwendung

Für diejenigen, die sich mit Hautprobleme oder Muskel- und Gelenkschmerzen lokal begrenzt sind, können topische Produkte, die CBD-Öl enthalten, in verschiedenen Formen eine interessante Option sein, einschließlich :

• Cremes ;
• Balsam ;
• Lotionen ;
• Gels ;
• Transdermale Pflaster.

Topische Produkte ermöglichen ein direktes Auftragen auf die betroffene Stelle und bieten so eine gezielte Linderung und eine lokale Aufnahme von CBD. Wählen Sie ein Produkt, das speziell für eine topische Anwendung und befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers, um eine angemessene Nutzung zu gewährleisten.

Schnelle Linderung oder lang anhaltende Wirkung?

Die Wahl zwischen schnell wirkenden topischen Produkten und solchen mit verzögerter Wirkstofffreisetzung hängt vor allem von folgenden Faktoren ab individuelle Bedürfnisse. Cremes, Balsame und Lotionen bieten eine sofortige, aber nur kurzzeitige Linderung. Während transdermale Pflaster eine kontrollierte und kontinuierliche Freisetzung von CBD über einen längeren Zeitraum bieten können.

Inhalation: schnelle Wirkung, aber umstritten

Obwohl das Einatmen von CBD-Öl-haltigen Dämpfen über eine elektronische Zigarette oder einen Verdampfer aufgrund seiner schnellen Wirkung eine beliebte Methode ist, sollten Sie über die Risiken nachdenken, die mit dieser Form des Konsums verbunden sind. Die langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen des Einatmens von Dämpfen aus CBD-Öl sind noch nicht verstanden, und einige Experten äußern Bedenken hinsichtlich der potenziell schädlichen Inhaltsstoffe in einigen Vaporizer-Produkten.